１日７分楽ちんダイエット検証

■理想的なモデル体型

理想的な美しいモデル体型は、上半身と下半身のバランスが良く、

全体的に痩せているバナナ体型の方をいいます。

 

しかし、残念ながら日本の女性の９２％は上半身と下半身のバランスが悪く、

理想のバナナ体型を維持できている女性はほとんどいないでしょう。

 

だからこそ美しいシルエットを持つモデルさんは
憧れの的なわけですが少し悲しいですね・・・

では他にはどんな体型があるでしょうか。

体型にもいろいろありますが下記の３種類が日本人女性に多い一般的な体型でしょう。

 

 

①洋ナシ型体型

下腹部から太ももにかけて出ている体型。

皮下脂肪が多い事が特徴で、女性に多く、
日本人女性の6割ほどは洋ナシ形だと言われています。

 

 

②リンゴ型体型

他にはビール腹や中年太りともよばれ、
お腹に脂肪がついて全体的に丸くなったような体型。

リンゴ型の目安としては、女性ならウエストが90ｃｍ以上である事が挙げられます。

 

 

③全体的に太ったバナナ型体型

疲れやすく筋肉が付きにくい体質なので、一度太ると痩せにくくなります。

この太り方の方は、カロリーを大幅に抑えた食事でさえ、

痩せるどころか太ってしまう方が多いです。

 

 

 

以上が日本のほとんどの女性にあてはまる体型です。


そしてこのような体型の方はみんな代謝が落ちてしまっているので、

一般的なダイエットで一時的に体重や体脂肪率が落ちたとしても、

待っているのは痩せる前を大きく上回るリバウンドなのです。


でも・・・

 

 

 

なぜそんなことが言いきれるのでしょうか？


今までに何百人のモデルの卵達、それ以上の数の美を追求されている女性達の

カラダの形を変えさせて頂いてきて、このことは例外なく言えることです。


５４ｋｇだった体重が、産後７８ｋｇになってしまい、

一般的な食事制限と有酸素運動で、一時的には５５ｋｇ前後には戻るものの、そ
の後リバウンド。

それを４回繰り返しついに１００ｋｇをオーバーしてしまった・・・。


このような方が本当にたくさんいらっしゃいます。


「もうどうしたらいいのか、わかりません・・・。」


そう思われるのも無理はありません。

努力がすべて裏目に出てしまうのですから。

 

では、今までのダイエット法ではなぜリバウンドしてしまうのでしょうか？

これまでの食事制限や有酸素運動でも
一時的に体重や体脂肪を落とすことはできますが、実は、同時に筋肉も減ります。

筋肉が減ると基礎代謝も落ちて、体脂肪を消費しにくいカラダになってしまうのです。

 

体重や外見の細さだけに焦点をあててしまうと、待っているのは
痩せる前の体重を大きく上回ってしまうようなリバウンドなのです。


でも安心してください。

 

この方法を実践してくだされば、リバウンドすることはありません。

 

なぜなら、‘あること’のおかげで

 

何もしなくても、エネルギーを消費してしまう、燃焼ボディになるからです。

今まで、ダイエットを繰り返すたび、痩せる前の体重を大きく上回ってきた人は、

１日７分の魔法で、体脂肪が燃えやすいカラダ、
燃焼ボディのモデル体型を一緒につくっていきましょう。

 

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